Tú eres la mejor compañía
¿Hay que aprender a estar solo? La respuesta es claramente sí. Pero lo cierto es que no nos enseñan a ello, y en el fondo a casi nadie le gusta la soledad. Ante el mandato familiar y la presión social, en ocasiones nos sentimos frustrados y nos estresamos cuando el tiempo pasa y seguimos sin pareja. Pero no se te olvide que tú eres la mejor compañía para ti, y que debes aprender a vivir contigo mismo.
Pero lo peor es que a menudo se toman decisiones equivocadas, como iniciar una relación sentimental con alguien con quien no se es verdaderamente compatible, simplemente por el hecho de evitar esa soledad. O más terrible aún, motivados por el miedo al “qué dirán”.
“La soledad es a veces la mejor compañía, y un corto retiro trae un dulce retorno.”
-John Milton-
¿Necesitas a alguien más para estar mejor?
No deberíamos ver el estar sin pareja como algo necesariamente negativo. Ese período puede ser muy positivo para nosotros como aprendizaje e incluso de cara al futuro y a nuestra próxima pareja. Está claro que visto de este modo, el panorama cambia. Sin embargo, muchos siguen contrariados por no tener cerca a alguien a quien querer y que les quiera.
Si no logras aprender a estar solo, a sentirte bien en soledad, es probable que veas el hecho de no tener pareja como una tragedia. Pero todo depende de cómo gestiones la situación. Aprender a estar solo es un ejercicio de introspección que, sin duda, reporta grandes beneficios. Es más, antes de tener pareja, es recomendable saber estar con uno mismo. De esta forma, podemos evitar entrar en relaciones de apego y dependencia.
Si se saben aprovechar, las épocas en que estamos solos pueden ser sumamente fructíferas en cuanto a crecimiento personal. Realmente, debemos plantearnos cómo vamos a poder vivir con otro si no somos capaces de vivir con nosotros mismos. Por ello, es importante aprovechar para leer, meditar, viajar (si podemos). Es decir, abrir nuestra mente e indagar en nosotros mismos. Salir de nuestra zona de confort y saber quiénes somos realmente.
Aprende a estar solo porque tú eres la mejor compañía
En lugar de buscar pareja desesperadamente, es mejor aprender a estar solo. Buscar a una pareja para salir precipitadamente de la soledad no es una buena idea. Además, podría ser indicativo de que no soportamos ni siquiera nuestra propia compañía.
Cuando las cosas se hacen precipitadamente, podemos en una relación de dependencia, en donde responsabilizaremos a la otra persona de nuestra felicidad. Como afirma la monja budista Tenzin Palmo: “El apego dice, te amo, por lo tanto quiero que me hagas feliz. El amor genuino dice, te amo, por lo tanto quiero que seas feliz”.
“Nuestro gran tormento en la vida proviene de que estamos solos y todos nuestros actos y esfuerzos tienden a huir de esa soledad.”
-Guy de Maupassant-
Estando solos podemos encontrarnos a nosotros mismos, haciendo conscientes nuestras virtudes y defectos. Pensando qué es lo que nos hace felices en una relación sentimental. Al fin y al cabo, la realidad es que nunca estás solo, como tú crees. Aprender estar solo, por muy típico que pueda sonar, es aprender a estar acompañados, porque al fin y al cabo, pasaremos toda la vida con nosotros mismos.
Cómo se puede aprender a estar solo
Seguidamente, unas ideas para aprender a estar solo como punto de partida para llegar a una relación sentimental más feliz y auténtica. Estas recomendaciones pueden ayudarte a vivir más plenamente y a gestionar la frustración:
- Activa tu espíritu aventurero y emprendedor y lánzate a probar cosas nuevas que se salgan de lo que haces normalmente.
- Determina qué cosas son importantes para ti. Es decir, cuáles son tus valores. Descubre qué posibilidades tienes de hacer algo que sea coherente con tu escala de valores.
- No seas tan duro contigo mismo. Baja un poco el nivel de autoexigencia y aprende a aceptarte.
- Olvídate de los convencionalismos. Conoce cuáles son las limitaciones y fortalezas de los otros y así no será un problema cuando estos no actúen según tus expectativas.
- Procura esforzarte en mejorar cada día. No para alguien más, solo para ti.
- Quiérete y mímate. Descubre qué cosas te animan cuando estás hundido.
- Aprende a meditar y observa dentro de ti. Conócete. Indaga en tu interior. Armonízate con el amor y la compasión.
Tú eres la mejor compañía y puedes vivir una vida plena
Tienes que vivir el momento actual en plenitud, sin importar si va a llegar o no esa “media naranja” que solucione todo en tu vida. Realmente se trata de orientar nuestros esfuerzos hacia dentro, mejorarte como persona, avanzar en dirección a nuestros valores.
Ten en cuenta que solo una persona plena, satisfecha y feliz consigo mismo y con la vida que lleva, puede construir la felicidad con alguien más a su lado. Por eso es tan importante aprender a estar solo.
En resumen, recuerda que siempre te tienes a ti, por lo que no te queda más remedio que aprender a estar contigo mismo. Sino… buscarás fuera aquello que te falta dentro y esto, sólo lleva al apego y la dependencia. Sin duda, el camino hacia el sufrimiento. Así que, reflexiona y adelante, ¡no te tengas miedo! Tú eres la mejor compañía…
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